Питание футболистов должно быть сбалансированным и регулярным. Рацион должен включать в себя продукты, содержащие железо, белки и витамины. Необходимо исключить из своего рациона жареные и жирные блюда, а также газированную воду. Основой спортивного меню должно стать правило золотой середины. Юные футболисты сами определят, какие продукты им нужны в первую очередь, а от чего стоит отказаться.